Cầm điện thoại trong vô thức
Mở máy để kiểm tra, rồi chẳng nhớ mình định làm gì.
MỘT KHOẢNG LẶNG CHO TÂM TRÍ
21 NGÀYTắt màn hình,bật tâm trí.
Hiểu điều gì khiến bạn mãi cầm điện thoại.
Tìm lại sự tập trung và hiện diện trong cuộc sống.
Khoa học phổ thông · Phát triển bản thân
250.000 đ / cuốn
Mua ngay Khám phá cuốn sáchHIỂU NÃO BỘLÀM CHỦ CÔNG NGHỆSỐNG HIỆN DIỆN
XEM VIDEO GIỚI THIỆU
Một phút dừng lại.
Một góc nhìn mới.
Khám phá cuốn “21 ngày tắt màn hình, bật tâm trí” qua video dành cho sinh viên và người trẻ.
Bấm để xem
Đặt sách — 250.000 đCÓ KHI NÀO BẠN…
Chỉ định xem một chút.
Rồi quên cả thời gian?
Một thông báo. Một lần mở máy. Một vòng lướt nữa.
Những điều rất quen, đôi khi diễn ra mà ta chẳng nhận ra.
Khó tập trung vào một việc
Công việc đang dở lại bị ngắt quãng. Càng trì hoãn, càng khó bắt đầu.
Nghỉ ngơi mà chưa thấy nghỉ
Vẫn lướt màn hình lúc cần thư giãn, vẫn thấy mệt khi ngày đã hết.
Ở cạnh nhau, nhưng ít hiện diện
Thời gian dành cho bản thân và người thân nhường chỗ cho những lần lướt tiếp.
Bạn có thể bắt đầu bằng việc hiểu mình, thay vì trách mình thiếu ý chí.
VỀ CUỐN SÁCH
Thay đổi bắt đầu
từ sự thấu hiểu.
21 ngày tắt màn hình, bật tâm trí là sách khoa học phổ thông kết hợp self-help, tìm hiểu cơ chế não bộ phía sau sự lệ thuộc vào điện thoại, mạng xã hội và thiết bị số.
Cuốn sách giúp bạn hiểu những hành vi như liên tục kiểm tra điện thoại, khó tập trung hay lo âu vì công nghệ. Từ sự thấu hiểu đó, bạn có thể xây dựng cách sử dụng thiết bị chủ động và lành mạnh hơn.
Hiểu trước, thay đổi sau.
Đây là một góc nhìn về não bộ và hành vi, không phải lời hứa “cai điện thoại trong 21 ngày”.
NHỮNG GÓC NHÌN ĐÁNG MANG THEO
Ít bị cuốn đi.
Nhiều quyền chủ động hơn.
Vì sao ý chí thôi chưa đủ?
Sự lệ thuộc vào thiết bị số còn liên quan đến cơ chế não bộ. Hiểu nguyên nhân là nền tảng để thay đổi hành vi bền vững.
Điều gì đang dẫn dắt sự chú ý?
Nhìn lại mối quan hệ giữa não bộ, dopamine và công nghệ để hiểu rõ hơn thói quen sử dụng thiết bị của mình.
Sử dụng công nghệ theo cách của bạn
Hướng đến cách dùng điện thoại chủ động và lành mạnh hơn, phù hợp với công việc và cuộc sống.
Dành lại khoảng trống cho điều quan trọng
Tìm lại sự tập trung, sáng tạo và khả năng hiện diện trọn vẹn với bản thân, công việc và những người bên cạnh.
CUỐN SÁCH NÀY DÀNH CHO AI?
Nếu bạn muốn làm chủ
thời gian và sự chú ý.
Người đi làm & người quản lý
Khi công việc cần tập trung nhưng thông báo và mạng xã hội liên tục kéo bạn ra khỏi nhịp làm việc.
Phụ huynh & người trẻ
Khi bạn muốn hiểu hơn ảnh hưởng của thiết bị số đến học tập, sinh hoạt và những khoảng thời gian bên gia đình.
Người quan tâm đến bản thân
Khi bạn dùng mạng xã hội thường xuyên và muốn xây dựng một mối quan hệ lành mạnh hơn với công nghệ.
MỘT ĐIỀU ĐỂ NHỚ
“Tắt màn hình chỉ là bước đầu.VIX BOOK
Điều quan trọng hơn là bật lại sự tập trung, sáng tạo và khả năng hiện diện trong cuộc sống.”
CẢM NHẬN VỀ CUỐN SÁCH
Một cuốn sách,
nhiều điều để nghĩ.
Nội dung minh họa do VIX BOOK biên soạn, chưa phải đánh giá của khách hàng thực tế.
Đúng chủ đề mình đang quan tâm: cứ mở điện thoại lên là quên mất định làm gì. Một cuốn sách khiến mình muốn dừng lại và hiểu thói quen đó hơn.
Góc nhìn người đi làmMẫu cảm nhận tham khảo
Mình thích thông điệp dành sự chú ý cho người đang ngồi cạnh mình. Đôi khi một bữa cơm không cầm điện thoại cũng đã là một khởi đầu đáng quý.
Góc nhìn phụ huynhMẫu cảm nhận tham khảo
Team “xem nốt một video rồi học” chắc sẽ thấy quen lắm 😅 Chủ đề gần gũi, lại có chuyện não bộ phía sau nên mình khá tò mò muốn tìm hiểu.
Góc nhìn sinh viênMẫu cảm nhận tham khảo
Điểm mình thích là câu hỏi: vì sao biết nên bớt dùng điện thoại mà vẫn khó dừng? Bắt đầu từ nguyên nhân như vậy làm chủ đề này đáng tìm hiểu hơn.
Góc nhìn người thích tìm hiểuMẫu cảm nhận tham khảo
Có những lúc mình chỉ muốn bớt tiếng thông báo và có một buổi tối yên tĩnh. Tên sách gợi đúng cảm giác ấy. Một lựa chọn mình muốn dành chỗ trên bàn đọc.
Góc nhìn người yêu sáchMẫu cảm nhận tham khảo
Không cần biến mất khỏi mạng xã hội, chỉ muốn dùng nó có chủ đích hơn. Mình thích tinh thần đó: gần với cuộc sống và có thể bắt đầu từ những việc nhỏ.
Góc nhìn người làm sáng tạoMẫu cảm nhận tham khảo
ĐẶT SÁCH TẠI VIX BOOK
Một cuốn sách.
Ba bước đặt hàng.
Để lại thông tin nhận sách. VIX BOOK sẽ liên hệ xác nhận trước khi giao.
01 / CHỌN SÁCH
250.000 đ mỗi cuốn
Chọn số lượng và điền tên, số điện thoại, địa chỉ nhận sách. Tiền sách được hiển thị ngay trong form.
02 / XÁC NHẬN ĐƠN
Rõ chi phí trước khi giao
VIX BOOK liên hệ xác nhận số lượng, địa chỉ, phí vận chuyển và phương thức thanh toán với bạn.
03 / NHẬN SÁCH
Giao sau khi xác nhận
Đơn được xử lý sau khi hai bên thống nhất thông tin. Bạn chưa cần thanh toán trực tuyến khi điền form.
DÀNH MỘT KHOẢNG LẶNG CHO MÌNH
Bắt đầu từ
một trang sách.
Đặt mua cuốn 21 ngày tắt màn hình, bật tâm trí.
SÁCH BẠN QUAN TÂM
21 ngày tắt màn hình, bật tâm trí
Khoa học phổ thông · Phát triển bản thân
- 1 Điền thông tin liên hệ
- 2 VIX BOOK liên hệ xác nhận đơn
- 3 Nhận sách theo thông tin đã xác nhận
GIÁ ƯU ĐÃI
02Giờ
00Phút
00Giây
Bộ đếm đã kết thúc. Bạn vẫn có thể đặt sách bên dưới.
Giá sách 250.000 đ/cuốn. Phí vận chuyển sẽ được xác nhận khi liên hệ. Chưa cần thanh toán ở bước này.
TRƯỚC KHI BẠN BẮT ĐẦU
Một vài điều
bạn có thể muốn biết.
Đây có phải lộ trình cai điện thoại trong 21 ngày?
Không. Cuốn sách được giới thiệu theo hướng khoa học phổ thông kết hợp self-help, giúp bạn hiểu cơ chế não bộ và mối quan hệ với công nghệ. “21 ngày” là một phần tên sách, không phải cam kết thay đổi hành vi trong một thời hạn cố định.
Có cần từ bỏ hoàn toàn điện thoại không?
Cuốn sách hướng đến việc sử dụng công nghệ chủ động và lành mạnh hơn. Mục tiêu là để công nghệ phục vụ bạn và để bạn có thêm sự tập trung, sáng tạo, hiện diện trong cuộc sống.
Cuốn sách nói về điều gì?
Sách đề cập cơ chế não bộ phía sau sự lệ thuộc vào điện thoại, mạng xã hội và thiết bị số; từ đó giúp người đọc hiểu những hành vi như kiểm tra điện thoại liên tục, khó tập trung và lo âu vì công nghệ.
Giá sách và phí giao hàng là bao nhiêu?
Giá sách là 250.000 đ/cuốn. Tổng tiền sách được tính theo số lượng bạn chọn. Phí giao hàng chưa bao gồm trong tổng này và sẽ được VIX BOOK xác nhận trước khi giao.
Đặt hàng xong thì làm gì tiếp?
Sau khi gửi form thành công, bạn sẽ nhận được mã đơn ngay trên trang. Hãy lưu mã đơn và để ý cuộc gọi đến số điện thoại đã đăng ký. VIX BOOK sẽ xác nhận thông tin, phí vận chuyển và phương thức thanh toán trước khi giao.
Tôi muốn sửa hoặc hủy đơn thì sao?
Bạn có thể báo lại khi VIX BOOK gọi xác nhận đơn hàng. Vui lòng cho biết mã đơn để đối chiếu thông tin; đơn chỉ được giao sau khi xác nhận với bạn.
Thông tin mình gửi sẽ được dùng thế nào?
Thông tin được lưu trong hệ thống quản lý đơn của VIX BOOK để liên hệ xác nhận và xử lý đơn hàng, không hiển thị công khai.